✨✨✨⭐️ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - ЛЕТО 2018 ⭐️✨✨✨

Эта темка для разгрузов на время конкурса " Звёздочка лета 2018"
Пишите свой вес, на чём будете разгружаться и день разгруза. Большущих всем отвесов!
Присоединяйтесь, девочки!

Табличка:

НИК	ДАТА	ПРОДУКТ	ВЕС	ОТВЕС	ИТОГ
Морячка...	23.07	Вода и чай	66.5	1100 г	65.4
Tatyana99	25.07	Молокочай	80.7	1000 г	79.7
irinakir	25.07	Молокочай	76.9	1100 г	75.8
Жанна_	27.07	Вода, шампанское и сыр))	77.1	1100 г	76.0
Морячка...	28.07	Вода и чай	65.8	400 г	65.4
Tatyana99	1.08	Арбуз	81.5	600 г	80.9
Морячка...	1.08	Вода и чай	66.3	900 г	65.4
Морячка...	8.09	Вода и чай	67.5	2100 г	65.4

Форумы:

Худеем Вместе

так это не первый разгруз на

так это не первый разгруз на этой неделе, ты до него скинула, так что все норм
пс. огурцы маринованные? я в соленые кислоты не ложу, залила холодной соленой водой, постояли 2 дня, на третий перекипятила и закатываю

Юля, с отвесищем! Ну да, за 3

Юля, с отвесищем! Ну да, за 3 дня 3 кг без 50 гр. и так не мало, хоть и жидкость. Как сегодня питаться будешь?
Огурцы, да, маринованые) Блин, так обидно, зря только время тратила, лучше бы через скакалку скакала или на веле каталась)

спасибо! и тебя! вообще

спасибо! и тебя! вообще круть 3 кг за 3 дня
много закрутила, чтобы не бомбанули может раскатать?
О у меня сегодня праздник живота
завтрак - 2 сырника, желе молочно-шоколадное, зеленый чай
2 завтрак - сырник, кофе
обед - запеченные овощи (кабачок, сладкий перец, лук, морковка, зелень) и 2 куска хека в томатной подливе
полдник - кофе
ужин - те же овощи что на обед, плюс свежий огурец, зеленый чай

У вас с Иринкой почти одно

У вас с Иринкой почти одно меню)) Смотрю все сырники лопают и тоже захотелось)) А готовишь их с мукой? Диетические или не очень?))

Я обожаю сырники!!!Хоть и

Я обожаю сырники!!!Хоть и делаю без муки,НО жареные! и в панировочных сухарях.такая вкуснятина.но стараюсь на завтрак делать в выходной только...

Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

да у меня диетические, я их

да у меня диетические, я их уже выкладывала, повторю
рецепт: творог% 200г+1-2 яйца (можно заменить спелым бананом)+2 ст. ложки отрубей или перемолотые овсяные хлопья (те что быстро завариваются не подходят, только для варки)+чуть ванилина+половина чайной ложки разрыхлителя, сахзам у меня жидкий из расчета 30г сахара = перемешала блендером и по силиконовым формочкам, время смотри по своей духовке, у меня 35 минут при тем. 180

Умничка, что выдержала!

Умничка, что выдержала! Теперь через недельку можно повторить))

День-то отлично было и вечер

Спасибочки! День-то отлично было и вечер норм, к концу матча только голод нахлынул, но я если до шести продержалась, ну максимум до восьми, то дальше как-бы голодно не было, перетерплю. Целый день выдержать, а к ночи сорваться, не про меня)
А сегодня вот умираю халвы хочу, незнаю устою ли)))

Девочки! Вы все молодцы! Даже

Девочки! Вы все молодцы! Даже Ирочка с ягодами и котлетами 600 г скинула)))
Чтобы разгрузы не были в тягость, надо проводить их регулярно. И перед разгрузом не лопать все что не приколочено, да еще и на ночь ( некоторые так делают, сама такая была)))) конечно, куда ж без привычки...

Мне помогают худеть разгрузочные дни

Точно, Танюш! М вот и с

Точно, Танюш! Мне вот и с отвычки тяжело. А как в систему войдёт, я на одной воде, без котлет, ношусь, как савраска, и держусь, как кремень!

Ирин, так у тебя и так не

Ирин, так у тебя и так не плохой отвес! Видишь, тебе и на котлетках разгружаться можно))

девченки у меня как всегда

девченки у меня как всегда после питьевого откатилось... +300г

У меня сегодня тоже плюс 300

У меня сегодня тоже плюс 300 г

Мне помогают худеть разгрузочные дни

Привет, девочки. У меня всё

Привет, девочки. У меня всё вес стоит 73,0. Может мне завтра устроить разгрузку себе Или в воскресенье. Кто - нибудь будет разгружаться в эти дни?

Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Я только в среду буду

Я только в среду буду разгружаться.

Мне помогают худеть разгрузочные дни

Привет. Татьян, давай тогда

Привет. Татьян, давай тогда я с тобой в среду тоже буду разгружаться.

Эффективные диеты на www.hudeem-vmeste.ru

Давай, Верочка! Я только

Давай, Верочка! Я только рада буду! Большая компания у нас собирается на среду

Мне помогают худеть разгрузочные дни

Ой девоньки, а я на +900

Ой девоньки, а я на +900 откатила))) Ужинала арбузом)

ИРА,это водичка))) зато

ИРА,это водичка))) зато вкусная)))) сама ем сижу-вкусные в этом году,сладкие)))

Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Ого, а чего так много?

Ого, а чего так много? Сколько ты его съела?)))

Много с'ела))) Страсть как

Много с'ела))) Страсть как люблю арбузы)

А у меня наоборот, отвесик

А у меня наоборот, отвесик -300. Потихоньку вхожу в колею.

Планирую 14.07 разгрузку

Планирую 14.07 разгрузку скорее всего на твороге

Привет, Оль! Разгруз делала

Привет, Оль! Разгруз делала сегодня?

Мне помогают худеть разгрузочные дни

Всем,привет! Сегодня разгруз

Всем,привет! Сегодня или завтра разгруз на кефире. Настроена решительно Начальный вес 110,8кг. Мы еще уезжаем в деревню. Приеду в воскресенье вечером, так что отчет в понедельник.

Большущего тебе отвесика!

Мне помогают худеть разгрузочные дни

Лёгкого тебе разгрузка!

Девочки, записываемся на

Девочки, записываемся на разгруз на вторник или среду!

Мне помогают худеть разгрузочные дни

Танюша, я во вторник, как

Танюша, я во вторник, как обычно))

Да, Машенька, я про тебя

Да, Машенька, я про тебя помню)) Может еще кто присоединится к тебе Ты также на воде?

Мне помогают худеть разгрузочные дни

Да, водичка)) может завтра

Да, водичка)) может завтра сделаю разгруз))

Танюша, я решила завтра, как

Танюша, я решила завтра, как раз еда закончилась

Вчера разгрузка не удалась...

Вчера разгрузка не удалась... Постараюсь завтра или в среду со всеми, может пойдёт...

Олечка, давай с нами в среду?

Олечка, давай с нами в среду? В компании точно должна продержаться

Мне помогают худеть разгрузочные дни

Постараюсь... на твороге как

Постараюсь... на твороге как обычно...

Оля, всё получится! Соберись!

Мне помогают худеть разгрузочные дни

Буду стараться...

Разгрузочный сегодня на воде

Разгрузочный сегодня на воде с лимоном и имбирём, зелёном чае с молоком) Вес сегодня 66,1 кг

Приветик, Машуль! Как разгруз

Приветик, Машуль! Как разгруз прошел?

Мне помогают худеть разгрузочные дни

Разгрузочный прошёл в

Разгрузочный прошёл в принципе не плохо, вес 65,6 кг)) - 500грм.. Но к нам приехали гости и я выпила 2 бакальчика вина.. Не удержалась))

Но отвес хороший! Молодец!

Мне помогают худеть разгрузочные дни

Спасибо большое))

Всем, привет! У меня- 600г

Всем, привет! У меня- 600г был в понедельник. Писать нет времени. У дочери полезли все зубы сразу. Ночами не спим Было до этого все хорошо, а сейчас.... Не теряйте меня. Всем удачи.