Отчетный понедельник.

Аватар пользователя Belosnezka

Нашлись мои весы в гараже, их туда прихватили, когда оставшиеся (нужные) вещи с антресолей пристраивали на хранение.
Мой настоящий вес на сегодня - 78,2кг. Не сглазить бы, тьфу-тьфу.
На этой неделе проанализировала ситуации с позывами к кусочничеству.
1. При готовке. Сейчас чищу зубы по совету Оли (Olik). Не ем, от привкуса з/п вообще даже нет желания что-нибудь съесть.
2. Промежуток между полдником и ужином. Бываю такой голодной, что нет сил тянуть, думаю, только заморю червячка, потом нормально поем. Но "червячком" не ограничивается, а получается бесконтрольное нахватывание еды. Решила для себя, в такие моменты накладывать на тарелку 100г и съедать. Объемы ужина будут по потребности, полные 150г или меньше.
Еще я начала пить Активию (больше года не пила, а я ее так люблю-ю-ю), пока нормально идет. Т.ч. мой полдник сейчас либо яблоко, либо морковь, либо Активия. Smile

Раздел: 

Табличка: 

Комментарии

*

Аватар пользователя Olik

Preved Какую Активию пьешь? с добавками сахара полно и пользы никакой, аккуратнее.. лучше яблоко или морковку!

блестящие картинки для аси

*

Аватар пользователя Olik

А я подсела на греческий йогурт Савушкин продукт 2% жирности и в 100г 8г белка

блестящие картинки для аси

Я "пустую" и пью.

Аватар пользователя Belosnezka

Я "пустую" и пью.
А я с овощами (сырыми, обработанными) обожаю, раньше только так трескала.


 Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru  

Беременные линеечки для форумов

Поздравляю с такой нужной

Аватар пользователя все преодолею

Поздравляю с такой нужной находкой)) Весы, это наш контроль ))
Я люблю в йогурт добавлять тыкву ( я ее в духовке готовлю, а затем добавляю куда хочу).


Спасибо.

Аватар пользователя Belosnezka

Спасибо. Smile
У меня скорее йогурт в тыкву добавлен будет, ибо запеченная тыква, это такое ням-ням, маленькой дозой не ограничивается. D ice


 Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru  

Беременные линеечки для форумов

*

Аватар пользователя Olik

И я обратила внимание... скоро начнут вывешивать гирлянды... красота будет...

блестящие картинки для аси

Твоя новая линеечка, это

Аватар пользователя Belosnezka

Твоя новая линеечка, это иллюстрация к песне про ёлочку:" И вот она, нарядная,
на праздник к нам пришла...". Топает, старается, к Н.Г. до 58 дойдет.


 Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru  

Беременные линеечки для форумов

*

Аватар пользователя Olik

Буду стараться сначала проститься с "шестеркой"... вечно "стою"...

блестящие картинки для аси

Сейчас, в конкурсе,

Аватар пользователя Belosnezka

Сейчас, в конкурсе, раскочегаришься (новое дело, общеколлективный настрой, азарт соревнования) и 1,5кг точно сбросишь.


 Диеты для похудения на www.hudeem-vmeste.ru  

Беременные линеечки для форумов

*

Аватар пользователя Olik

Главное настрой не потерять... А в конкурсе или нет, мне все равно...

блестящие картинки для аси