У нас уже можно горки строить, снега в этом году навалом, чистить устали. Я сегодня овощи натушила, вкусно получилось и на ужин их умела с кусочком куры, посмотрим что будет на утро. Очень надеюсь на отвести,

Ой, девочки, завидую я вам и по белому и по-черному)) У вас снег, а у нас дождик(( Но в этом тоже есть свой плюс, я на стадион хожу))

Доброе утро, ну что отвести имеется, но блин я только в пятницу видела такие цифры, а значит ушло свеженаетое и впереди ещё ого го сколько работы, это надо же было так разожраться, но ладно хватит о грустном, дорогу осилит идущий, так что вперёд.
Мой план на сегодня зав. яйцо, кусочек сыра, кофе и ложка варенья.
Перекус яблоко. Обед как вчера греча и овощи, вчера было вполне сытно. Ну и ужин курочка с бульоном и овощи. Всем добра.

Доброе утро ...девочки!Отвес минус 700...знаю ..что вода и свеженажротое ..но всё равно приятно...со второй недели буду каплюшки собирать....вчера менюшку нарушила-съела оладушку...очень ароматно пахли...ходьбы получилось всего 5 км....надеюсь сегодня будет больше...
Питалка на день(нат.кофе...2 яйца всмятку..печенька...натур.йогурт с горсточкой заморож. черники..фруктовое пюре из помелы и яблока...суп фасолевый..2 кубика шокол... куриная отбивная на сухой сковородке...морковный салат с чесноком и соевым....вода..)всего=996кал...воду как то не получается норму выпивать...Как у вас дела...красотки?

Девочки, кто хочет на разгруз, пишите сюда! http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/hudeem-vmeste/kollektivnyy-razgruzochn...

Девочки-Ёлочки!! Всем привет ))
Утром я сегодня чуток расстроилась, не увидев никакого отвеса. Ну да ладно..
А сегодня забегалась ужасно - еду свою не записала, но завтрак и обед были в полном порядке (полезные и в общей сложности примерно на 600 ккал).. а вот после обеда уговорила меня одна "хозяюшка-рукодельница" кусочек наполеона домашнего попробовать.. съела всего ничего, но что-то мне этот масляный крем таким тяжелым комком на желудок упал.. в общем, зря (( мало того, что вредно, так еще и удовольствия никакого в итоге..
В общем, останусь сегодня без ужина. Лишь бы плюс завтра не вылез. А то бывает - съешь вредности 100 грамм, а на весах плюс кило

Привет! Я сегодня весь день хожу голодная, всё время хочу кушать. Какой-то пипец.

Доброе утро, начинаю по маленькую вытягиваться в процесс сегодня по плану так же как и вчера с небольшими вариациями, на завтрак прибавила кубик горького шоколада. Ещё планирую все таки стянуть пыль с беговой дорожки. Для начала просто походить в быстром темпе. Вот такие планы. Как у вас дела, ёлочки - иголочки.

Доброе утро ..девочки!Отвес минус 400...Вчера было голодно...меню нарушила..съела тарелку бульона на ночь и печеньку ..ходьба 7км.....Ходила к стоматологу-в планах поставить имплантанты (4шт)...записалась к профессору...Купила дарсонваль -пользуюсь 3 дня...мне он очень нравится...личико после него розовое...немного загорело..так же использую его для волос ...шеи и декольте .Позавтракала гречневой кашей и нат. кофе..не знаю ещё что будет на обед и ужин...потом напишу...Как у вас дела?

Доброе утро, стройные "ёлочки"! Я сегодня с отвесом -700... очень рада... Не зря вчера на эллипсе "скакала"... Хочется уже "разменять" десяток и встретить "пятёрку"... надеюсь выходные меня порадуют... Завтрак стандартный, не буду повторяться... Весь день в разъездах, обед не знаю когда и что, надеюсь будет возможность заехать пообедать... Ужин мягкий творог. Всем приятного дня!