"Анти-Лопочки" 7 неделя

Аватар пользователя olgasegeevna

Всем привет,мои девочки,умницы-красавицы! Надеюсь,что на прошлой неделе Вы вели себя хорошо и не баловались!))) Впереди осталось всего 2 недели до начала весны и до окончания нашего очередного конкурса. Я хочу,чтобы все мы хорошо поднажали и радовались тому,что мы имеем. Я считаю,что мы положили отличное начала для нашего очередного пути(надеюсь похудеем в этот раз и больше не будем набирать Biggrin ) и продолжим далее улучшать свои цифры на весах и отражение в зеркале *party*. Девочки,включайтесь в общение,ведь так намного легче) Понимаю,у кого то просто нет на это времени,но я призываю Вас,хотя раз вдень зайти,почитать,написать) Так я буду знать,что у Вас все хорошо) Печально,что некоторые ушли молча и пошли,скорее всего,заедать все снова. Ну а нам всем желаю отличной недели!!! Девочки,кто отмечает праздник,помните,что в следующие два дня Вы должны встать встрой,иначе эти лишние кг прилипнут(они это делают очень хорошо Diablo )

7 неделя:
1. 22.02. ФОТООТЧЕТ
2. Ежедневные отчеты ПО ЖЕЛАНИЮ,но табличка будет для всех,в любой день пишите вес,я добавлю в табличку
3. Разгрузы по желанию (есть отдельная темка). Коллективный разгруз организовываем по заявкам.
4. Просто едим меньше на полведерка и будет нам счастье Biggrin

УДАЧИ ВСЕМ ВСЕМ!!!!!!!! Я знаю,что мы справимся-ведь вместе мы СИЛА!!!!!!!!

Табличка: 

Список худеющих красотоквес 22.02Отвес за неделю (%)23.0224.0225.0226.0227.0228.02общий отвес (%)
olgasegeevna82-0,481,681,881,481,281,180,6-6,4кг(-7,2%)
Свет_Лана Я78-2,2(скинула привес)77,877,877,777,2-2,9кг(-3,5%)
Плюшечка80,1-0,7-3,9кг(-4,6%)
Лягуха(Света)
Танюшечка80, 3
Юлия Рыжик89,4+0,4!!!!!!0
irinakir (Ира)86
zulchic ya (Зульфия)67,7-0,5-2,4кг(-3,4%)
zfs (Татьяна)67-0,5+0,2кг!!!!!
Астра (Марина)86+0,2!!!!!!85,8-0,7кг(-0,8%)

Форумы: 

.

Аватар пользователя olgasegeevna

Доброе утро,стройняшки!!! Тяжело мне далась эта неделя,но я считаю,что я справилась и Исправилась) Хочется конечно к концу конкурса ,чтобы на весах было меньше 80! Ну постараюсь приложить свои силы,а не приложить еду в рот Biggrin Всех жду с хорошим настроением и позитивом на эту неделю Pionery

Доброе утро, девочки! Вес 67

Аватар пользователя zsf

Доброе утро, девочки! Вес 67,0 кг, начал падать, тк уже неделю хожу на улице по своему маршруту. Извините, весы не буду выставлять, мне очень неприятно это изображение, буду стремиться к своему весу 63,5 кг, который был у меня до моего падения. 2,5 месяца я ничего не делала, поэтому стремительно набрала вес. Купила орех арахисовых 200 гр, вчера все съела, сначала взвешивала по 11 гр, а потом к вечеру было все съедено,хотя их можно есть по 20-30 гр. в день. Вообщем сначала укреплюсь в весе, а потом мне легче будет не есть их много. Гимнастику уже делаю неделю. Всем успехов в похудении!

Доброе утро девочки, простите

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Доброе утро девочки, простите не сделала фотку, просто забыла что понедельник, зашла щас и ахнула. Вес 78. Пипец как тяжело падает, с сегодняшнего дня снова ходить.

Девочки, привет! Вес 86.0.

Аватар пользователя Астра

Девочки, привет! Вес 86.0. Даже фоткать не стала. Уже почти 85 была, но не удержалась и обожралась вчера. Буду исправляться. В талии минус 2 см.

Марина

Девочки привет всем,

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Девочки привет всем, настроение хорошее, чего и вам желаю.
Минус маленький 200 но хоть не плюс.
Утром глянула в зеркало, откела вся, давление всю ночь сбивала. Но как ни странно выспалась.

Девочки, привет! В днях

Аватар пользователя irinakir

Девочки, привет! В днях потерялась совсем, и выходные даром не прошли, весы не фоткала, взвесилась только сейчас после завтрака, спасибо Оле, что напомнила. Вес 86.00. Вообще, я все равно довольна, медленно и с откатами, но результат есть!

Девочки...добрый вечер..

Аватар пользователя плюшечка

Девочки...добрый вечер...добралась до компа кое как..
С завтрашнего дня сажусь на "магги"-хоть будет какой то контроль по питанию...цель за эту неделю -1кг...физ-ры нет...попу вожу на машине...так соскучилась по ходьбе...по дальним прогулкам....очень люблю...
У нас морозец ночью 20 ка...а в следующую субботу 30 обещают....но днем пахнет весной и от этого ещё грустней становится-придется одевать чехлы для танков... Wacko Shok хоть бы немного сбросить..
После 8 го буду продолжать хотя бы черепашьим шагом...пусть с откатами -но вперед...
Девочки кто с хорошими результатами-вам респект....а таким как я -веры в себя и терпения!
Здоровья вам и вашим семьям....
С 23 им всех....мы тоже заслужили!

Анимационная картинка к 23 февраля - 23 февраля открытки


Маленький кот.Маленькие картинки

мини цель-75.0

Всем привет в нашем тихом

Аватар пользователя olgasegeevna

Всем привет в нашем тихом-тихом домике! Вчера съела кусочек торта,сама испекла наполеон.ужина лишила себя и все равно сегодня плюс 200 Biggrin Сегодня подъедала сладкое((( ЭЭЭххх,кто придумал эти сладости Diablo Dash 1 ДЕВОЧКИ,скоро весна,настроение должно у всех быть на высоте!!! Долой лишние кг и да будет нам счастье. Заметила такое,что с понедельника на вторник у меня всегда отвес,при чем нормальный. как это работает? Biggrin А потом то плюс,то стоит.Это наверное указывает мне на сколько мне надо похудеть за неделю Biggrin

Привет. У меня отвес снова

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Привет. У меня отвес снова 200 гр. Маленькими шагами к большому отвесу))) вес 77, 6.
Второй день как исправляюсь. Стараюсь из всех сил.
Оля, правильно говоришь, скоро весна!!!! Девочки, а как же юбочки, каблуки, колготочки, и что бы бюст выпирал в перед, а не живот...
Ну-ка поднажмем...
Всем очень тяжело, а особенно тем, кто уже скидывал раньше эн-ное колличество кг-шек. В мозгу сидит вредная мысль - "Я же смогла тогда смогу и.... потом! А пока могу себе позволить кусочек чего то вкусного"
Разве я не права? А тем временем, возраст идёт, и скидывать даже 200 грамм сложнее и сложнее. И организм сопротивляется все больше.
Закрывайте уже рот, хватит жрать, пожалейте свое здоровье, его ни кто нам не вернёт ни за какие пироженки...
Простите что грубо, но это я больше к себе, крик души, вроде... Ведь можно же обойтись без чего то, правда, если оно действительно тебе не нужно... Можно и не класть это в рот, с голоду же из за этого не умрешь.

Ничего не грубо! Ты добрая,

Аватар пользователя olgasegeevna

Ничего не грубо! Ты добрая, Светик Biggrin Живот этот хочется отрезать и не говори. А про еду... Конечно все знаем, что не умрём без этой пироженки и это минутное удовольствие, но нет же, все равно толкаем в себя, вот зачем Dash 1 Поэтому стараюсь, что то стряпать сама, чтобы соблюсти баланс и класть мало мало сахара и муки, чтобы максимально менее калорийно было.

ох, как же ты права.... ВОТ

Аватар пользователя Nastya.23

ох, как же ты права.... ВОТ в точку :
" а особенно тем, кто уже скидывал раньше эн-ное колличество кг-шек. В мозгу сидит вредная мысль - "Я же смогла тогда смогу и.... потом! А пока могу себе позволить кусочек чего то вкусного"
Разве я не права? А тем временем, возраст идёт, и скидывать даже 200 грамм сложнее и сложнее. И организм сопротивляется все больше."


Диеты на www.hudeem-vmeste.ru
Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Привет! Вес по прежнему 86.0.

Аватар пользователя Астра

Привет! Вес по прежнему 86.0. Но сегодня не нарушаю. olgasegeevna, наполеон Good Девочки, пожалуйста, напоминайте мне, что я просто обязана взять себя в руки и похудеть, потому что весной выдаю дочку замуж. А то я очень безответственный человек в деле похудения.

Марина

Марина! Встать в строй,

Аватар пользователя olgasegeevna

Марина! Встать в строй, закрыть рот до свадьбы, а там уже поешь Biggrin Тебе же нужны красивые фотографии, красивый наряд Party У тебя то мотивация должна быть прям ого-го! Так что давай, пиши сюда меню, разберём что к чему, подскажем что да как)

Привет, мои хорошие, все всё

Аватар пользователя Танюшечка

Привет, мои хорошие, все всё правильно пишите. Марина, свадьба очень серьёзня мотивация, в 2019 женила среднего сына, тогда прям прстаралась и с удовольствием теперь просматриваю фото. Вот как бы щас взять себя в руки,, конечно отговорки, но мне сейчас школа так нервы мотает, с младшим сыном беда, прям выдавливают нас из школы, хотя по успеваимости хорошист, сама не пойму чего хотят. Очень устала, всё близко к сердцу принимаю.

Добрый день, сегодня давление

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Добрый день, сегодня давление зашкаливает, погода "радует' вчера минус 33 сегодня плюс 1.
Вес 78,8 отеки, пью мочегонные.

Девочки, привет. Сегодня 85.8

Аватар пользователя Астра

Девочки, привет. Сегодня 85.8. Сама удивляюсь вроде свадьба - мощная мотивация, но почему-то не могу собраться. Сегодня держусь. Мое спасение-яйца. Калорий немного, а чувство сытости дают. Вечером планирую запеченную скумбрию и огурцы свежие. Года три назад хорошо худела на эстонке (монодиета). Думаю снова сесть на нее.

Марина

Яйца это вообще вещь. Я ещё

Аватар пользователя olgasegeevna

Яйца это вообще вещь. Я ещё года 3 назад их не ела практически, у нас десяток яиц лежал наверное по месяцу. В потом когда я пришла к правилам более ПП, яйца это палка выручалка. Теперь в неделю 2 десятка сметаем Biggrin По поводу прошлых удачных похудений... Если раз похудел на ней, не факт что прокатит ещё раз Pleasantry По мне так лучше что то новое использовать, так интереснее)

Точно, про диеты! Если раз

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Точно, про диеты! Если раз скинула на какой то, больше не получится, проверено на себе))) Организм уже знает что это и не реагирует на провокации)))

Всем привет сегодня хорошего

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Всем привет сегодня хорошего деня всем желаю, что бы все получилось.
Вес 77,8.
На улице реально весна, +5 с утра. Все тает и капает))) ещё чуть чуть ииииии....
Ура, ура, ура... Нужно пару кг ещё скинуть и купить себе новую весеннюю куртяху....каблуки ещё рано, не могу пока на них ходить но думаю к маю точно.
Давайте, девочки, нажмём....

Привет, девочки! У нас ветра.

Аватар пользователя olgasegeevna

Привет, девочки! У нас ветра... Февраль и март сезон ветров Wacko Тоже бы не мешало купить новую яркую курточку) Конкурс этот закончится и через недельку другую отдыха - нужно новый заводить Biggrin

Ну ка, девочки подскажите.

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Ну ка, девочки подскажите. Решила ввести в ежедневный рацион свежевыжатый свекольно- морковно-яблочный сок. Ну может сельдерейку ещё добавлю.
В какое время суток лучше пить, утром или вечером?

До 16.00))) вообще все фрукты

Аватар пользователя olgasegeevna

До 16.00))) вообще все фрукты и овощи (типа свёкла морковь) употреблять в первую половину дня. Но до 16.00 разрешено. Потом расскажешь какой вкус т эы
Эффект

Конечно все расскажу, хочу

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Конечно все расскажу, хочу предотвратить весенний авитаминоз и к тому же свекла способствует похудению очень хорошо, даже сок. И ещё сельдерей говорят, но я его ещё не пробовала пить. Надоело пить витамины в таблетках( непонятно они там есть или нет) буду пить все что растет. Лень долой.
К тому же в свикле очень много фолиевой кислоты, что снижает давление при гипертонии и чистит сосуды. 230 мл. в день вместо таблеток. Буду пробовать.

Добрый вечер, никак не идёт у

Аватар пользователя Танюшечка

Добрый вечер, никак не идёт у меня похудение, хоть бы в больший плюс не уйти, Вчера случилось непредвиденное, так я перенервничала, что впервые почувствавала где у меня находится сердце, разболелось не на шутку, весь день провалялась, и сыночки мои запереживали по очереди приезжали провндовать, да ещё и с гостиницами, тебе говорят мама эндорфины нужны. Очень приятно было, ну и вкусно. Вот такие дела, по ходу надо по полной запасаться валерьянкой. Не знаю кпк закончу этот конкурс, но на следующий я по любому запишусь, Оля, место бронирую, всё таки я надеюсь ещё к лету успеть, ведь надо то всего 10 кг скинуть и будет мне счастье, как же это осуществить......

Танюш, может с врачём

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Танюш, может с врачём посоветоваться, сердце это не шутка, они и правильно подсказать могут, как для тебя лучше скидывать вес.

И так, рассказываю про

Аватар пользователя Свет_Лана Я

И так, рассказываю про эксперимент с ударом по мне витаминами)))
С утра сделала сок и свеклы, моркови и яблока. Сельдерей забыла. Ну это потом, выпила сок на перекус. Между завтраком и обедом. Пожадничала. Нужно было 230-250. Я выпила все!!! 350 гр. И при том свекольный сок должен быть 1 к 10. А у меня по ходу одинаково получилось. Опаздывала на работу и по этому все на скорую руку.
Через несколько минут, примерно 5-7 почувствовала резкое головокружение, на пару секунд. И все. Сейчас чувство усталости, я думаю давление упало. Померить не чем, но такое чувство, что пониженно. Так что будьте осторожны. Завтра пробую пить правильно.

Ого... Ну и, Света, может это

Аватар пользователя olgasegeevna

Ого... Ну и, Света, может это и не от него. По наблюдай. Ну и конечно, не надо переусердствовать. По немножку, по чуть чуть

Может и не от него, но у меня

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Может и не от него, но у меня гипертония, и давление само не падает, а таблетки я сегодня не пила. Завтра дозу свеклы убавлю.

Светик привет, свекольный сок

Аватар пользователя Лягуха

Светик привет, свекольный сок не пьют свежевыжатым, это очень вредно. Его нужно отжать и дать ему отстояться в холодильнике, как минимум час, а лучше с вечера отжать. а утром добавить к остальным ингредиентам.
Береги себя!!!
Ты молодец. все у тебя получится!!!

Спасибо, за поддержку, Света,

Аватар пользователя Танюшечка

Спасибо, за поддержку, Света, да вроде отпустило, просто перенервничала. Вы девочки молодцы, и весной уже будите красавицы, а у нас то морозы, то снег, то ветер, никак зима не хочет отпускать. Питание и не скажу, что плохое, но и не совсем правильное, главное движения не хватает. Планирую как всегда с понедельника в бой по всем фронтам.

Всем привет, хорошего

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Всем привет, хорошего настроения!!!
Сегодня вес 77,2. Отвес 500. Очень довольна. Сегодня пробую щетку. Посмотрим на эффект.
Девочки вы там все где? Кушаете под одеялом что ли?

Ах-ха-ха я написала счетка!!

Аватар пользователя Свет_Лана Я

Ах-ха-ха я написала счетка!! Вот это высший пилотаж...
Да, щётка, блин, с трудом проглатила, не понравилось. Но нужно со сметаной попробывать. Спасибо.

Я как то на нем разгружалась,

Аватар пользователя olgasegeevna

ROFL Я как то на нем разгружалась, мне зашло) я люблю сочетание свежих овощей, так же нравится салат "радуга" : там свежие овощи трутся на тёрке (свёкла, морковь все сырые), капуста мелко мелко, мясо отварное, соль и картофель пай,ну и заправка, кто как любит (майонез, соус, сметана) . Перемешать перед употреблением) конечно это уже калории за счёт картофеля и заправки, но мне лично вкус очень нравится). А девочки наверное точно едят сидят и поглядывают себя молча. Завтра отчёт! Кого не будет - выгоню и в след конкурс не возьмём Diablo

Будет одна картошка с мясом и

Аватар пользователя olgasegeevna

Будет одна картошка с мясом и майонез Biggrin Я майонез не люблю, потому что мне кажется, что он перебивает вкус всех продуктов, которые там есть Wacko Майонез мне кажется только уместен в селёдке под шубой)