Всех приглашаю на разгрузы в феврале! Присоединяйтесь 
Разгрузочный день-это помощь в организме по выведению ненужных шлаков + легкость в организме в целом!
ПРИМЕРЫ ВАРИАНТОВ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ:
Табличка:
| Имя участницы | дата разгруза | на каких продуктах разруз | как прошел(+ выдержала, - нет) |
|---|---|---|---|
| natta | 03.02 | белковый день | - |
| olgasegeevna | 03.02 | белковый день | + |
| Свет_Лана Я | 04.02 | молокочай+белок | + |
| Танюшечка | 04.02 | молокочай | + |
| АсяЯ | 09/02 | белковый | + |
| Свет_Лана Я | 09/02 | белковый | + |
| Танюшечка | 09/02 | завтрак+молокочай | + |
| olgasegeevna | 09/02 | белковый день( творог,ряженка) | + |
| Свет_Лана Я | 15.02 | молокочай | + |
| Nastya.23 | 19/02 | фруктовый | + |
| olgasegeevna | 19/02 | белковый(творог,ряженка) | - |
| Свет_Лана Я | 19/02 | Коктейль +молокочай | +- |
Девочки, как разгрузились?
Девочки, как разгрузились? Пишем кто выдержал, кто нет
Всем доброго денечка.
Всем доброго денечка.
Вес на сегодня 86,1;ушел привес за несколько дней,и ещё чуть чуть.Ушла вода,к сожалению,так как днём бегала и ночью раза четыре
1,2 получается математически разгруз.
Посмотрим завтра что весы покажут.Надеюсь не добраться сегодня,но завтрак прям плотный был,кофе с молоком,хлебцы с паштетом,три штуки да ещё сыр сверху...
Поди сразу дневную норму калорий сломала,так есть хотела
Доброе утро, у меня минус
Доброе утро, у меня минус кило. Вполне нормально, теперь надо по умному продолжить, чтобы не потерять результат. Утром овсяноблин, с кусочком сыра и ложечкой повидла, ну и кофе с молоком без сахара. Дальше посмотрим...
Завтра разгруз попробую
Завтра разгруз попробую продержаться, если сорвусь, это будет пипец.. не могу больше жрать и не жрать не могу.. (((((
Молоко чай. И все...
Ой, хоть бы получилось.. поддержите меня пожалуйста...
Отчёт
Светик,ты справишься!!!!!!
Светик,ты справишься!!!!!!!Думай о позитиве))) Иногда реально только тотальный поворот может перестать заставить есть на пол ведра меньше!!! Мы с тобой!!!!!!!!
8:40 поле нормальный. Поехали
8:40 поле нормальный. Поехали.
Еле сдержалась, в голове сидит, ну это же утро, на завтрак можно что то...
Прямо бой с самой собой ..
Ты если не сможешь,съешь что
Ты если не сможешь,съешь что-то белковое. Надо было пару яиц сварить на случай
Я сегодня на работе, с яйцами
Я сегодня на работе, с яйцами облом. Ну если совсем плохо, творог есть 2%
Время 11,20 пока все хорошо. Молокочай.
В 13 часов побегу на ногти, там 2 часа.
Мне бы сегодня прям жёстко нужно почистить брюхо, потом все будет нормально.
Ну а что с работой то? Вас
Ну а что с работой то? Вас перевели в другое здание?
Нет, отремонтировали
Нет, отремонтировали оперативно. Сегодня первый день работаем. Гарью воняет и холод. Ну пушки поставили. Вроде греет, а в горле першит и уже голова болеть начинает.
Пушки эти,это вообще жесть.
Пушки эти,это вообще жесть. Сухость,кожа сохнет,горло першит((((( Сама работала с такой штукой зимой-не очень хорошо(
15 часов. Полет нормальный
15 часов. Полет нормальный
Молодец. Продолжай держаться
Молодец. Продолжай держаться так же)
16:30 поела творог, и кусочек
16:30 поела творог, и кусочек печени трески. Знаю сочетание не очень, но блин так хочется есть. Все буду дальше на разгрузке.
Доброе утро, девочки огромное
Доброе утро, девочки огромное спасибо за поддержку, разгруз дал отвес 900 гр. Я рада, иду дальше.
СВЕТА, ТЫ МОЛОДЕЦ...ДЕРЖИСЬ
СВЕТА, ТЫ МОЛОДЕЦ...ДЕРЖИСЬ
Спасибо, Светик. Как же мне
Спасибо, Светик. Как же мне было вчера тяжело вечером, прямо жесть, ходила от кровати до холодильника, туда сюда и дойду до холодоса - думаю нет, целый же день терпела, пойду спать, дойду до кравати, мысль лезет, ну хоть что нибудь немного капельку, и опять)))))
СМотри сегодня не натрескайся
СМотри сегодня не натрескайся ничего!!!Я за тобой блюжу)))
Оля, я стараюсь, завтрак был
Оля, я стараюсь, завтрак был по плану, обед тоже, на ужин сырники. На перекус творожный сыр, муж вчера замострячил. Вкусно и полезно. И все.
ТОже все хочу сама сделать
ТОже все хочу сама сделать творожный сыр,никак руки не дойдут). На ужин тоже сырники делала,мммм вкусняшка,обожаю сырники)))
Доброе утро, девочки! Вчера и
Доброе утро, девочки! Вчера и сегодня сделала свою ходьбу. Ноги болят, да ещё поясница, от прибывших кг.
Сегодня поеду на 1-ю репетицию.
Все лишние кг уберем!!!!!!!!
Все лишние кг уберем!!!!!!!!
Всем привет.
Всем привет.
Можно мне пятницу разгруз поставить? буду на фруктовом салате. Примерно по калориям должно быть не больше 350
Привет! Конечно можно). Может
Привет! Конечно можно). Может ещё кто соберётся)
Может) вместе веселее))
Спасибо!
))
Может кто то и захочет) вместе веселее
Настя, я с тобой завтра)
Настя, я с тобой завтра) белковый день (творог, ряженка)
супер
супер
И я девочки с вами. Разгруз
И я девочки с вами. Разгруз на молокочае и коктейль банановый.
Всем удачи...
вот и собралась компашка))
да, удачи нам и легкого разгруза...
вот и собралась компашка))
да, удачи нам и легкого разгруза...
Девочки отчёт каждые три часа
Девочки отчёт каждые три часа, начиная с 9 :00. Я слежу за вами.
)))
)))
)))
Доброе утро, девочки! Сегодня
Доброе утро, девочки! Сегодня я практически выспалась. В последнее время со сном ( Встала в 10. Позавтракала в 10.30 (приготовила сырники), как планировала. Далее по плану ряженка 2,5%. На улице ветрище невыносимый. Планирую дома уборку и расхламление) Всем удачного дня и лёгкого разгруза!
Время 15.00 пообедала я, все
Время 15.00 пообедала я, все такие есть захотелось, видимо после вчерашнего загруза
Но я взяла лаваш, немного сыра и пару яиц и обжарила на а/п сковороде без масла конечно. 120гр вышло. Ну и три мармеладки закинула с чаем (гр 20). На ужин творог будет. Надеюсь больше не напортачу 
Холодильник отмыла, сейчас пойду окно мыть)
Держись! Не нарушать
Держись! Не нарушать
Доброе утро. время 9,20
Доброе утро. время 9,20
Уже позавтракала, салат из фруктов у меня. Вес на утро 71,3
Всем привет, вот так
Всем привет, вот так наблюдатель из меня получился, не могу ни как зайти , время 17:30, ого, только щас поняла, половина шестого, скоро домой, я думала обед ещё, я в строю, как вы поняли))))
Живот зараза сильно болит - кд первый день
Завтрак был чай, сыр.
Обед пропустила видимо
Перекус коктейль
на 19:00 коктейль и все...
Привет!
Привет!
Вес 70.7 ,за вчера - 600. Нормально, было тяжело, раньше на фруктах мне было легко. Больше не буду. Как у вас дела?
Ну мой был провален, а Светик
Ну мой был провален, а Светик что то не отписалась. На фруктах очень тяжело! Я яблоко съем когда, потом жор нападает прям сильно э
Девочки привет, у меня не
Девочки привет, у меня не понятно что, как раз в этот день начались кд, боли сильные, болит весь живот, включая желудок или кишечник или не знаю что ещё. Так каждый раз, в течении 3 дней. По этому сижу на болеутоляющих и не хочу ни чего пока.
Надо провериться сходить!
Надо провериться сходить!
Да сейчас в марте будет
Да сейчас в марте будет отпуск, обязательно пойду
Добрый день, девочки. Сегодня
Добрый день, девочки. Сегодня разгруз. Ни кого не пригласила, извините, но поняла вчера поздно вечером, что мне необходимо сегодня.
Жёсткий контроль нужен. Не могу понять, какой то сбой что ли гормональный. Три дня живот болит как при кд. Дует. Но только мажет и все. И вес растет за 3 дня на 2,300 !
А вообще то ещё рано на 2 недели. С 12 отпуск, иду к врачу.
7:55 ст.воды
8:00 прибиотики
16:20 супчик куриный лёгкий.250 гр.лне до сыта.
Воды выпила примерно уже 2 л. Есть не хочется. Если бы девочки не напускали бы запахов от своих обедов, наверное и супчик бы пропустила.
Ещё пару стаканов и все, на ночь не буду пить. Время 18:23.
Все, я это сделала. Спать.
Все, я это сделала. Спать.
Ты - герой, молокочай, когда
Ты - герой, молокочай, когда уже все начинают по маленечку праздновать)
Ой, Танюш, не говори, и мне
Ой, Танюш, не говори, и мне завтра предстоит испытание. Муж надумал шашлыков нажарить под окном, а благодарная соседка, сказала, что за помощь завтра наполеон испечет.
А я думаю, куда бежать))))
Мясо это белок) так что кушай
Мясо это белок) так что кушай. Да и тортик можно. Я считаю, что праздник на то и праздник
С 15 числа начнём что то новое здесь)
Ну вот, ушло 1,600. Осталось
Ну вот, ушло 1,600. Осталось 700 гр.
Вау - результат, конечно
Вау - результат, конечно испытание, но муж же из лучших побуждений, хочет жену побаловать, ну и шашлык не самое плохое решение, а торт на утро. Удачи!
Страницы
Регистрация / Вход на сайт
Регистрация
Вход
Линеечки Худеющих
Линеечки Худеющих
Активные темы
Сейчас обсуждают...
Новое в Дневниках
Последние комментарии
Новое на форуме