Последние комментарии

  • Автор:
    В ответ на: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН   2 часа 3 мин.

    Привет,девочки,вес свой не знаю,т.к. пока не хочу кипешивать на носу кд,лучше пережду,по питанию стараюсь держаться в рамках,ну а после надо будет чё нить замутить типа диеты,может что нибудь коллективное придумать.Выходные у меня были шумные,гостили внуки,вот вроде я ещё не старая,а после входных сил нет,будто высосали.Наталка и Юля,не переживайте,быстренько уйдёт ваш привес,по любому это большество водичка.Девчонки,НГ на носу,всем удачи!

  • Автор:
    В ответ на: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН   9 часов 57 мин.

    Привет, девчонки. Меня возьмете к себе? Очень нужна поддержка, ну и пендели конечно). Куда же без них в этом деле? Сама не справляюсь. Надеюсь я не сильно опоздала? Только вчера нашла этот чудный сайт.

  • Автор:
    В ответ на: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН   10 часов 4 мин.

    Всем привет). 92.0

  • Автор:
    В ответ на: Я не лентяйничаю   14 часов 1 мин.

    Мармеладок купила. Сейчас буду релаксировать.

  • Автор:
    В ответ на: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН   14 часов 59 мин.

    За длительное отсутствие выбывают из марафона: Ксанка и Клубничный дождик

  • Автор:
    В ответ на: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН   15 часов 9 мин.

    Обидно однако, как худеть так долго, а наедается со скоростью звука. Я тоже с багажом Sorry 2

  • Автор:
    В ответ на: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН   15 часов 17 мин.

    спасибо Танюшечка Give rose

  • Автор:
    В ответ на: Запись семьдесят вторая   15 часов 44 мин.
    =)

    это не кот, это поросенок!
    он всюду носится и растаскивает пыль и мелкий мусор откуда-то собирает,
    шерсти в пылесосе каждый раз как-будто целый кот там)
    может пока маленький такой засранец, или мы слишком зациклены на чистоте.
    горшок со специальным ободком, но даже это не мешает ему во все стороны разбрасывать наполнитель. да я еще брезгливая, мне надо мыть, чтобы аж тереть с хлоркой.

  • Автор:
    В ответ на: Запись семьдесят вторая   15 часов 50 мин.

    Спасибо) буду набираться!
    Надеюсь, не в зажор, вроде как не голодала Smile
    Больше беспокоит искушение впасть в голод, чтобы еще "чуточку" скинуть вес,
    что в итоге бьет по нервной системе и здоровью. тьху тьху, надо лопать нормально.

  • Автор:
    В ответ на: Выходные притащили с собою +2,200 кг)   16 часов 2 мин.

    Ты, наверное, до привеса вообще ничего не ела??

  • Автор:
    В ответ на: Я не лентяйничаю   16 часов 4 мин.
    =)

    Какая красота!!!!
    Ты такая молодец!
    Лопать будешь?

  • Автор:
    В ответ на: Запись семьдесят вторая   17 часов 44 мин.

    А у меня кот ничего не пачкает, только когда линял, шерсть кругом была. Я даже особо не поняла, как твой это делает, что пол надо отмывать.....

  • Автор:
    В ответ на: Первый отчет по весу... нокаут...   18 часов 14 мин.

    Читала, что самый верный вес раз в месяц во время овуляции. После овуляции вес увеличивается. Так же луна влияет на вес. Куча факторов. Я взвешивалась несколько раз в день 6 лет назад. Но я тогда мало что ела. И если вечером вес был утренний +800 грамм, я даже воду не пила. А если больше - тренировалась на ночь. Это очень тяжело и не для всех. Особенно работая 5/2 как я тогда. Но вес я вернула и долго его держала. И была маленькая и стройненькая))

  • Автор:
    В ответ на: Запись семьдесят вторая   18 часов 51 мин.

    Привет. Как я тебя понимаю с котами. У меня кошка и котик. Это очень весело.
    А по поводу отдыха, набирайся сил иначе в запой или зажор улететь можно.

  • Автор:
    В ответ на: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН   19 часов 59 мин.

    я тут! Вес 64 кг)))) плюс 2,200 за выхи))

    Сегодня сижу на кефире, отчет по весу будет завтра)))

  • Автор:
    В ответ на: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН   20 часов 2 мин.

    Тоже иногда такие мысли, раз поела - можно тогда по полной поесть)))))))))))))))))))) ROFL

    А отвесом здорово у тебя получилось!

  • Автор:
    В ответ на: Приходил жорик)   20 часов 14 мин.

    Да, тоже замечаю, что после жорика вес махом уходит! Единственное что мне нравится в нем, это то, что я в его период регулярно посещаю туалет))) Ну и ем я, порциями не больше 200 гр. Просто еда не правильная) а так всё в норме)

    Так что иногда нам можно я думаю))) за хорошее поведение))))

  • Автор:
    В ответ на: Запись семьдесят вторая   21 час 3 мин.
    *

    Да я и не напрягалась....

  • Автор:
    В ответ на: Запись семьдесят вторая   22 часа 44 мин.
    =)

    Нет, мадам, не затянулся! ))
    А что-то Вы тоже с отчетиками не спешите? Расслабляетесь? ))))

  • Автор:
    В ответ на: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН   1 день 5 часов

    Девочки, привет! Забежала на 2 минуты. Вес 85.4 кг (-100г.)

  • Автор:
    В ответ на: Запись семьдесят вторая   1 день 13 часов
    *

    Не затянулся ли у Вас отдых, мадам?

  • Автор:
    В ответ на: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН   1 день 14 часов

    Девочки, привет тем, кто ещё хоть заходит и читает. Вчера был шашлык из свинины........а потом шоколад, пастила, понеслось. Думаю, раз уж и так ем неправильности, так пусть будет по полной. Расслабляться, так расслабляться! Встала сегодня на весы......отвес 300 гр. Надо было, наверное побольше шашлыка съесть, тогда бы и отвес был бы побольше!!! Biggrin Вес 71.700.

  • Автор:
    В ответ на: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН   1 день 17 часов

    Танюш, сама в шоке! И вчера ведь весь день на .опе просидела, ленилась, ничего не делала. Раз 5 на весы вставала. А сегодня у меня разгруз. Вчера после шашлыка не очень хорошо на желудке было. Свинину давно не ела, тяжеловато мне.

  • Автор:
    В ответ на: НОВОГОДНИЙ МАРАФОН   1 день 17 часов

    Ириш,классно у тебя получается,и расслабилась и в минусе,желаю побольше таких неожиданныз сюрпризов.

  • Автор:
    В ответ на: Первый отчет по весу... нокаут...   1 день 17 часов

    Я уже писала тебе, но повторюсь....СМЫСЛ? Смысл твоего взвешивания в течение дня? Просто потрепать себе нервы? Реальные отвес - это отвес за 7 дней, а не ежедневный. Организм только первое время похудения отдаёт ежедневно, потом вес будет уходить скачками. Как правильно определить реальный отвес: сделай себе табличку, где будешь писать свой ежедневный УТРЕННИЙ вес, например с понедельника по воскресенье. А потом посчитай, какой отвес получился. И всё, живи спокойно с хорошим настроением. Хорошим и правильным отвесом по мнению диетологов, считается 1-2 кг в неделю. Я радуюсь, даже если -0,5 кг за неделю. Это же минус, а не плюс. А если вес стоит неделю, то он стабилизируется, это тоже хорошо и правильно.

  • Автор:
    В ответ на: Нужно похудеть к свадьбе.   1 день 19 часов

    19.11 Минус 3 кг, а значит вес 97.

  • Автор:
    В ответ на: Первый отчет по весу... нокаут...   1 день 21 час

    Ну какой идиот взвешивается в течение дня? Shok Взвешиваться надо утром натощак после туалета! В течение дня вы накапливаете воду, соли, простите, продукты жизнедеятельности. Еще и едите. Конечно, вы набираете вес. Кошмар. Это же основы основ!

  • Автор:
    В ответ на: Запись семьдесят первая   2 дня 10 часов

    Пила давно... уже и не помню какой эффект был...

  • Автор:
    В ответ на: "Я пришла к вам всем с приветом..." и планом действий   2 дня 11 часов

    Машенька привет. Я тебя не узнала на фото. Молодец что держишь вес.

  • Автор:
    В ответ на: День третий!   2 дня 17 часов

    Привет! За 3 дня -1 кг - это очень хорошо!!!! Хочу тебе посоветовать: на время активного похудения (где-то на 1 месяц), полностью исключи рис белый шлифованный, бананы, виноград, свинину, варёную свёклу и варёную морковь. Эти продукты тормозят снижение веса конкретно.
    Ешь на завтрак каши (кроме рисовой и манной), они дают сытость на долго.
    Не мешай быстрые углеводы (картошка, хлеб, крупы) с белками (мясо, птица, рыба, молочка, яйца). Например, если ешь курицу, то только с овощами (картошку исключаем, как овощ), если захотелось картошки то тоже только с овощами, сыр без хлеба с помидоркой например. Если гречка (не молочная а как гарнир) тоже с овощами. Овощи могут быть как свежие в салатах, так и тушеные, отварные, запеченые. Салаты не бойся заправлять растительным маслом. В идеале оливковое, но и подсолнечное хорошо. В масле полезные жиры, они необходимы организму, только не переборщи, лей не много. Учись правильно сочетать продукты, и вес ещё быстрее будет уходить.
    Все фрукты едим до 16 часов. В них содержится фруктоза, а фруктоза - сахар, хоть и фруктовый.
    На ужин ешь белок (творог, курица, рыба, мясо, яйца), можно без овощей, но лучше с овощами, овощи быстрее выводят продукты распада белка.
    Ну и обязательно пей много воды, литра по 2 за день. Простой не газированной. Вода поможет ускорить обмен веществ, ну и проблем с туалетом не будет.
    А ещё старайся не испытывать чувство голода. Сразу что-нибудь съедай, потому, что иначе можно вечером сорваться.
    Если тебе что-то не понятно, не стесняйся, спрашивай! Мы с девочками всегда подскажем и поможем!