Последние комментарии

  • Автор:
    В ответ на: СДЕЛАЙ ПОНЕДЕЛЬНИК ЛЕГКИМ   1 мин. 32 сек.

    ты вообще что ль не ела? Поздравляю тебя!

  • Автор:
    В ответ на: ДОМИК "МАМОЧЕК".ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ, НАЧАЛО.   2 мин. 35 сек.

    Спасибо.Уже изучаю.

  • Автор:
    В ответ на: БАЛОВНИЦЫ МАРТА домик   2 мин. 35 сек.

    Доброе утро, девочки! Вес на сегодня 69,5, минус 400 грамм со вчерашнего дня. Раз пошла такая пьянка, сегодня у меня будет опять греча с кефиром. smiley

  • Автор:
    В ответ на: ДОМИК "МАМОЧЕК".ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ, НАЧАЛО.   2 мин. 53 сек.

    Ирочка,привеет!!!Приветствия смайлики

  • Автор:
    В ответ на: дуэлька"7 УРОВНЕЙ ЛЕГКОСТИ"   3 мин.

    ты на минус 60 тоже? Или сама систему выстраиваешь? Я, пока никто на семидневку или куда еще не ушел, сгоняю на ней воду. Удобно - утром хоть пожрать можно smiley

  • Автор:
    В ответ на: КОЛЛЕКТИВНЫЙ РАЗГРУЗ В СРЕДУ 18.01!!!!   4 мин. 17 сек.

    Иришка ,привет!!! Пиши меня на курогрудке!!! Я с вами!!!

  • Автор:
    В ответ на: дуэлька"7 УРОВНЕЙ ЛЕГКОСТИ"   4 мин. 50 сек.

    а ты на утречко ее оставь. утром можно все.

  • Автор:
    В ответ на: СДЕЛАЙ ПОНЕДЕЛЬНИК ЛЕГКИМ   5 мин. 43 сек.

    Оооо,Юлечек,браво!!!! С отвесищем!!! *good*
    Я уже выругалась в нашем домике..-400!

  • Автор:
    В ответ на: ДОМИК "МАМОЧЕК".ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ, НАЧАЛО.   7 мин. 44 сек.

    Я тоже думаю,что если ты захочешь,Кать,то можешь смело и 8-10 кг отгрести!!

  • Автор:
    В ответ на: ДОМИК "МАМОЧЕК".ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ, НАЧАЛО.   9 мин. 25 сек.

    Понравилось смайлики

  • Автор:
    В ответ на: ДОМИК "МАМОЧЕК".ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ, НАЧАЛО.   11 мин. 47 сек.

    Привееет,Анечка-красоточка!!! Поцелуи смайлики
    Нее,как диету я ее больше не буду применять-вчера пока обруч крутила,читала про нее в нете отзывы врачей,так вот они вообще ооочень не рекомендуют монодиеты,а с моими суставами так вообще нельзя на гречке больше 2-ух дней,
    так что пп+ спорт и едем дальше!!!Музыка и танцы смайлики

    Дааа,мне тоже твои шоколадки нравятся))) Ну не гречихи мы с тобой)))Смущение смайликиСмущение смайлики

    Цель у меня к окончанию ГИ -58 кг
    У меня с 20 сентября в расчете по 100 гр в день-вот так и иду +/- 2 кг))

    Одна картинка-мотивация на рабочем столе в ноуте,другая на холодильнике-та которая про "зачем срываться сегодня"))Размышления смайлики

  • Автор:
    В ответ на: ДОМИК "МАМОЧЕК".ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ, НАЧАЛО.   14 мин. 32 сек.

    Здравствуй! Ира сказала всё за меня)))Я не занимаюсь бодифлексом и даже не могу дать отзыв))

  • Автор:
    В ответ на: СДЕЛАЙ ПОНЕДЕЛЬНИК ЛЕГКИМ   16 мин. 46 сек.

    Девчоночки доброе утро! Как дела?
    у меня отвес 800г smiley

  • Автор:
    В ответ на: ДОМИК "МАМОЧЕК".ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ, НАЧАЛО.   17 мин. 37 сек.

    Катюш ты реально думаешь что твой потолок 5 кг за 4,5 месяца?Хотя в првалах написано,что если в дальнейшем ты решишь ещё худеть,то просто идёт перерасчёт и всё))Так что делай как считаешь нужным,а там если попрёт-пересчитаем!!

  • Автор:
    В ответ на: СДЕЛАЙ ПОНЕДЕЛЬНИК ЛЕГКИМ   17 мин. 56 сек.

    smiley

  • Автор:
    В ответ на: В раздумьях   20 мин. 57 сек.

    Привет. Я тоже второй день. Вот решила поддержать. smiley У нас все обязательно получится.

  • Автор:
    В ответ на: ДОМИК "МАМОЧЕК".ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ, НАЧАЛО.   21 мин. 40 сек.

    Спасибо,Анютик!!Поцелуи смайлики
    В 2015 году я сидела 5 дней на гречке и сбросила 4,2 кг,и потом они не вернулись,каждый день записывала здесь в дневничке,а сейчас....Думала,если будет 70,3 там или 70,4 тогда еще денек посижу до 6-ки,а то 7 на меня уже морально давит,а тут всего 400....ну,да ладно прем дальшеСпорт смайлики,зато нолик опять увидела smiley !!!

    А у тебя,Анют ,привесик малюсееенький-так что даже не переживай,с твоим ИМТ я бы вообще особо не заморачивалась!!! Шла бы себе пооотихонечку!! smiley

  • Автор:
    В ответ на: ДОМИК "МАМОЧЕК".ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ, НАЧАЛО.   28 мин. 26 сек.

    Набери в любом поисковике "Бодифлекс", и посмотри. Мне больше понравился с Мариной Карпан. По поводу целей - это на сайте долгосрочный конкурс. Запись тут http://www.hudeem-vmeste.ru/forum/hudeem-vmeste/102901-donabor-golodnye-...

  • Автор:
    В ответ на: Домик "НЕУДЕРЖИМЫЕ " Голодные игры 1.   30 мин. 20 сек.

    Доброе утро, я сегодня опять 87 ровно. У меня тоже пляски, вот почему? Вроде вначале всегда легко вес идёт а в этот раз что-то не хочет. Но я буду стараться smiley

  • В ответ на: Новая жизнь с Нового года)   31 мин. 33 сек.

    Прошла 1 неделя. Итог - вес -3,3 кг (было -3,6 в субботу, но в воскресенье +0,9 откуда-то, грешу на соленую рыбу ночью))) Т.е. в субботу вес 91,9, в воскресенье - 92,8, сегодня 92,2. Шагаю дальше)

  • Автор:
    В ответ на: В раздумьях   32 мин. 27 сек.

    Ой, спасибо большое,обязательно посмотрю и приму на вооружение))

  • Автор:
    В ответ на: Домик "НЕУДЕРЖИМЫЕ " Голодные игры 1.   33 мин. 13 сек.

    Это все бывает, не растраивайся, в итоге вес же вниз идёт......значит все правельно, ты на верном пути!

  • Автор:
    В ответ на: Домик "НЕУДЕРЖИМЫЕ " Голодные игры 1.   34 мин. 59 сек.

    Девочки не стоит ругаться.....в конце концов реально не корову разыгрываем. В любом случае каждый выигрывает smiley . Да и Зоя так решила, это её конкурс. Мне лично все равно, как считать.....а по поводу кг, можно и 10 в мес написать......пишу 4 потому что знаю что еще и плато впереди, а себя расстраивает не хочется smiley

  • Автор:
    В ответ на: В раздумьях   35 мин. 56 сек.

    Я пока решила не пользоваться специями, но я слышала, что полезно при похудении добавлять паприку, что она помогает улучшить метаболизм вроде как)

  • Автор:
    В ответ на: В раздумьях   36 мин. 4 сек.

    Я пока решила не пользоваться специями, но я слышала, что полезно при похудении добавлять паприку, что она помогает улучшить метаболизм вроде как)

  • Автор:
    В ответ на: КОМАНДА "ЛЕДИ ЛАЙТ"(LADY LIGHT) 1 неделя   39 мин. 57 сек.

    Жанна, привет...вес не может все время снижаться... ты и так у нас умничка...))))
    Насчет "туалетной" проблемы - попробуй чернослив покушать или свеклу....

  • Автор:
    В ответ на: КОМАНДА "ЛЕДИ ЛАЙТ"(LADY LIGHT) 1 неделя   42 мин. 21 сек.

    девочки, красавицы... я вам сейчас скопирую ответ организатора конкурса Зоечки на ваши вопросы:
    "Прежде всего цель должна идти от себя самой, от своего желания - сколько человек действительно хочет сбросит к этому времени, будь он в команде или нет, участвует в играх или нет - какова его реальная цель. Ведь соревнование - это помощь, но ни в коем случае не давление. Эта цель не должна идти от соревнования, а от собственного желания. Смысл изменения правил в том, чтобы более справедливо оценивать достижения участниц с разным весом и разными стремлениями и смотивировать более сознательно стремиться к цели. Ну и ещё попробовать что-то новое, но это никто не оценил)) Ладно, закончу с философией))
    Отвечу по пунктам:
    1. Да. Если участник достиг своего желаемого веса и худеть больше не собирается, то действуют правила, как у капитанов - надо удерживать свой вес, а бонус рассчитывается исходя из общих результатов команды. Это я прописала в правилах ещё в самом начале. А если участник в какой-то момент решил, что хочет похудеть больше, то цель пересчитывается, и проценты уже считаются исходя из их.
    2. Собственно, ответ тот же. Но хочу напомнить, что цель можно ставить амбициозную (но, конечно, максимально реальную) - штрафы только за привесы, причем в отчетных периодах. За "невыполнение цели" никаких штрафов, давлений или чего угодно ещё негативного ни в коем случае не будет. Поэтому подвести команду в данных условиях невозможно - каждый худеет из своего темпа и своих желаний и возможностей. Главное - худеть. И результат и у человека, и у команды будет в любом случае.

    Приведу пример на себе: я хочу похудеть на 9 кг. Для многих на этом сайте это пустяк - плюнь да разотри. Но я никогда не могла избавиться от лишнего веса. Вот сколько живу, столько эти 5-8-10 кг ношу на себе. Поэтому для меня похудеть на 9 кг - цель более, чем амбициозная, я последний раз столько весела классе в 7. И я приняла решение достичь наконец эту цель. Судя по моим многочисленным предыдущим попыткам - затея бесполезная. Но я хочу в этот раз похудеть, поэтому беру эту цель за 100%. Не похудею настолько - всё равно похудею, и всё равно баллы команде принесу. Как-то так, надеюсь не слишком занудно получилось)"

    От себя добавлю, я хочу чтоб вы поставили цель, хотя бы приближенную к тому, сколько вы хотите весить на самом деле... нам не нужен выигрыш любой ценой, нам в первую очередь нужно стать легче, счастливее, увереннее в себе... все, что мы делаем, мы делаем для себя... и ради себя... ради своего счастливого будущего, ради радующего отражение в зеркале, ради красивых нарядов, ради завистливых взглядов)))))

  • Автор:
    В ответ на: КОМАНДА "ЛЕДИ ЛАЙТ"(LADY LIGHT) 1 неделя   50 мин. 40 сек.

    Доброе утро.Мой вес штормит! Сегодня на весах 81, 7, т.е +400.а по питанию придерживаюсь.Итак вчерашний день:завтрак-вода, кофе, зефиринка 1 шт, курица 1 кус., 1/2грейпфрукта. перекус-чай зеленый +1ч.л изюма, обед-курица1кус+1/2грейпфрукта, чай зеленый с лимоном,1мандарин.ужин-кальмар +порция греческого салата+1стакан обезжиренного кефира.Ну и почему я в +??? И еще, у меня нарисовалась проблема "туалетная", вроде и воду натощак пью.

  • Автор:
    В ответ на: ДОМИК "МАМОЧЕК".ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ, НАЧАЛО.   52 мин. 31 сек.

    Здравствуйте. Меня зовут Sarini . Мне 32. Вешу 119,4 . На сайте недавно. Подскажите пожалуйста многие пишут про Бодифлекс что это где можно посмотреть. И еще вы тут ставите цели. Я тоже хочу. Мне очень нужна мотивация.

  • Автор:
    В ответ на: ДОМИК "МАМОЧЕК".ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ, НАЧАЛО.   1 час 15 мин.

    Ок. Я согласна. Не буду занижать цель до 2-3 кг, ставлю 5 кг! Запала нет совсем...во всех шоу и программах считают по процентам скинутого веса.