Вип-клуб ПП 2 - неделя 5 (18.04.16 - 25.04.16) -БЖУ

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб


Форумы: 

Спасибо за тему, все

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Спасибо за тему, все прочитала и очень хочу разнообразно поесть Biggrin Подозреваю, что завтра утром удивлюсь сама и удивлю остальных своими цифрами в табличке. Вот почему я на Магги худею, а на правильном питании нет? Не воспринимает мой организм разнообразие, как диету. Самочувствие прекрасное, но вес не уменьшается. Топчусь на месте целый месяц уже. Unknw


Валентина

Ха, всем бы так на месте

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

Ха, всем бы так на месте стоять, как ты! )))) Зато я на месте точно не стою, двтжусь с бешнной скоростью)), правда, в обратную сторону! Разгуляла себе аппетит, никак остановиться не могу!

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

А я с вами, как иголка с

Аватар пользователя svetlalex

А я с вами, как иголка с ниткой. Не могу я отрываться от коллектива, и двигаюсь вместе с вами в обратном направлении от цели)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Всех с началом новой недели!!

Аватар пользователя virta
90 днейXKBИдеал ВесныМарафон "7 шагов"Системная девочка

Всех с началом новой недели!!!
Для начала просто попробую считать калории, а потом подключу бжу...
А то это для меня пока слишком сложно Scratch one-s head .

я-Лена, со мной на "ты"


Лена на диете

За 17.04-1

Аватар пользователя mava

За 17.04-1
Вес 80.1
Вот из-за воскресения и не увидела я семёрочку Scratch one-s head


Меня зовут Аня со мной на ты )))

Ой ой за 17.04-0

Аватар пользователя mava

Ой ой за 17.04-0
Я же свою семёрочку в воскресение с ванильными сухариками и пирожком слопала)


Меня зовут Аня со мной на ты )))

Девчонки всем привет!

Аватар пользователя Kismyrisa

Девчонки всем привет!
У меня за выходные по баллу, ничего не нарушала всю неделю... А вес сегодня утром +100 гр((( Может я что-то не так делаю?(((
Вес сегодня 132,3


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Очень жалко - 10 баллов

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

Очень жалко - 10 баллов пропали!((( Ты, наверно, хоть и правильно питаешься, но с порциями перебарщиваешь? Попробуй подсчет калорий, будет яснее картина.

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Доброе утро, девочки! Мой вес

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Доброе утро, девочки! Мой вес - 76,3. Я очень довольна, т.к. за неделю получается -2,1 кг JC dance
БЖУ никогда не считала... Scratch one-s head попробую...любопытно будет, если удастся.
Всем всем удачной недельки!!! L daisy

Доброе утро, в той темке

Аватар пользователя Морозова
Идеал ВесныЯ на доске почета!

Доброе утро, в той темке отчиталась.
Несмотря на отвес, радости нет, так как еще очень далеко до красоты...
Буду считать БЖУ, давно пора, тк по опыту знаю, что неделя БЖУ правильного и кожа засияет и волосы заблестят...

18.04.16 вес53кг(на этом

Аватар пользователя Snow White
Вип Клуб

18.04.16 вес53кг(на этом завершаю уменьшение веса возможно временно)

 
 
Мой начальный вес(10.03.16.)- 60кг
Цель первая-55 кг(Достигнута)
Цель вторая-52кг

привет, я последние 3 дня

Аватар пользователя Ellk@
Модератор

привет, я последние 3 дня забыла о том, что я красивая .стройнеющая женщина...муж закормил, а я не сопротивлялась, ела тогда,когда не хотелось.......вес 79..... мне нужно меню писать на неделю....

Ленок, срочно ноги в руки и

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

Ленок, срочно ноги в руки и руки в ноги и бегом семерку закреплять! Слишком опасная цифра вырисовалась!

Меня сегодня утром отрезвил подсчет калорий моего завтрака - он у меня, оказывается, хоть и казался достаточно аккуратным, оказался завтраком обжоры, аж на 650ккал насчитал мне мой фатсикрет. Обед и ужин в итоге были куда скромнее. А считала я только для выполнения д/з. Ленок, может и тебе подсчет вести?

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Вот это завтрак по ккал

Аватар пользователя Ellk@
Модератор

Вот это завтрак Biggrin по ккал меньше,чем у меня на ужин...на самом деле мне стыдно болтаться перед самой собой,в первую очередь, в таком весе.... Blush спасибо ,Леночка,за добрый совет.Это отлично помогает-подсчет ккал.

Вес на сегодня 83,4 кг. 100 г

Аватар пользователя Blamenga

Вес на сегодня 83,4 кг. 100 г сбросила за неделю, я мастер Biggrin Или я как-то не так питаюсь, или всему виной внеплановые мороженое и фруктовые роллы в субботу, ибо в четверг или пятницу 82,9 было.


А я Вика! ^_^

Валюша, давай со мной калории

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

Валюша, давай со мной калории считать? Почему обратно к семерке перепрыгнула? Выходи из угла и начинай беать!

Я надеюсь, что уже все съела на сегодня. В итоге у меня 1080 калорий, протеины - 60гр., жиры - 40гр., углеводы - 100. Т.е. у меня как в аптеке прописали: 30% белков, 20% жиров и 50% углеводов. План выполнен, урэээ! Осталось не налопаться тортика на ночь))) (но его у нас нет, это я образно))).

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Мне за сегодня 18.04. - 1

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Мне за сегодня 18.04. - 1 балл. Завтра ухожу на магги, лопнуло мое терпение, заканчиваю культивировать пофигизм (на время, надеюсь на короткое Biggrin )


Валентина

Исключай пока, всё-таки магги

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Исключай пока, всё-таки магги не очень правильное питание Biggrin Как бы мне вечером не сорваться, уже страшно немного. Вернусь опять поздно, так что ужинать придётся скромно.


Валентина

Леночка, можно я перерывчик

Аватар пользователя Kismyrisa

Леночка, можно я перерывчик возьму от правильного питания? Я очень хочу на магги посидеть 2 недельки, чтоб скинуть побольше)))


Вот как можно похудеть с www.hudeem-vmeste.ru !

Конечно, можно! У нас вход и

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

Конечно, можно! У нас вход и выход свободные и бесплатные Biggrin ! Только ты иди на магги с настроем того, что после нее расслабляться ни в коем случае нельзя будет, а хотется будет со страшной силой. После диет у многих крышу срывает, как из тюрьмы на свободу выбираешься. А если много сбрасываешь, то уж тем более себя меньше тормозишь.
Удачного тебе отдыха от клуба! Smile Хороших отвесиков! Ждем обратно постройневшей и с боевым настроем!

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Девочки, а почему кроме меня

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

Девочки, а почему кроме меня никто своих бжу не пишет? Очень очень вам советую их считать. У меня после вчерашнего подсчета отвес в 900 грамм случился! Smile

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Мне, например, тяжеловато

Аватар пользователя rain
Вип Клуб

Мне, например, тяжеловато считать. Я на глаз вес плохо определяю. На обеде в столовой, да и дома кухонных весов нет. Мне для похудения надо выходные исключить))) на работе я себя в руки взяла. Конфеты не покупаю. Пью чай с хлебцами. А как приходят выходные....

Меня зовут Таня

Я на Магги пару недель точно,

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Я на Магги пару недель точно, так что пока баллы писать не буду. Потом вернусь в родной клуб, чтобы вес не возвращался.


Валентина

Я пользуюсь программкой

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

Я пользуюсь программкой fatsecret, туда вношу то, что съела и она мне выдает калории и бжу. Очень удобно. Весов дома нет, поэтому на упаковках смотрю и прикидываю, сколько оттуда съела, ну или на глаз, примерно.

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Девочки, кто временно на

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

Девочки, кто временно на диету садится, напишите сюда, чтоб я вас из таблички пока что убрала, а то могу не заметить.

Сейчас делаю табличку и увидела совершеннейший рекордный отвес Zefffirki - минус 5кг700 за прошлую неделю! Вот так и отвесище! Поздравляю!

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Ленок, умничка! Давай, бей

Аватар пользователя Еленонор
МодераторВип Клуб

Ленок, умничка! Давай, бей рекорды!))) Я тоже за ум взялась, калории считаю! Здорово, что можно себе вкусненькое (в моем случае это был сыр) позволять!

Правда, я сегодня по жирам переборщила в процентном соотношении.

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

Что-то жор у меня сегодня

Аватар пользователя rain
Вип Клуб

Что-то жор у меня сегодня
В 19.10 слопала апельсин и маленький кусочек сыра. Так что уже можно смело за 19 0 баллов ставить. А есть- то хочется... Пью зелёный чай...

Меня зовут Таня

Страницы