*****Коллективные разгрузы***** (2-8 марта)

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

pazgruzochnyi-den.jpg
**************************************************************
Записываемся на разгрузы на новой неделе Smile
**************************************************************
1_4.png2_4.png3_2.png

Табличка: 

Форумы: 

Меня запиши на вторник,

Аватар пользователя svetlalex

Меня запиши на вторник, только не решила на чем буду. Может фруктиков поесть, всё-таки пост начался, надо повоздерживаться в еде.

Отчитываюсь результата нет

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Отчитываюсь Mail 1 результата нет Pardon по калориям было чуть больше 500, но ужин был совсем лёгкий в 17.20, после вообще ничего не кушала...долго не могла уснуть, было очень голодно  116 снились кошмарики Crazy но не еда ROFL может из-за плохого сна нет отвеса? Mosking
Ну и ладно, подождем)))

у меня от плохого сна отёки

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

у меня от плохого сна отёки обязательно появляются! Не расслабляйся сегодня и завтра увидишь заслуженный отвес!

Девочки, спасибо за вашу

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Девочки, спасибо за вашу поддержку, она очень важна для меня  38
Если честно, со сном вообще проблемно....уже 4 года, дети маленькие, спать не дают Crazy у меня уже хронический недосып ROFL

Юляша, не расстраивайся! Это

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Юляша, не расстраивайся! Это точно от недосыпа. У меня иногда та же песня: и дети маленькие, и иногда недосып, вставания эти ночью, но... Это же все проходящее, зато дети есть - такое счастье! Все сбросим, главное - идти до победного конца, до цели обязательно! Это так тебя окрылит! Не останавливайся! Просто очень обидно всегда за девочек, которые вроде и начали, и шли к цели, а потом хоп и пропали, бросили, видимо. Очень жаль. Ведь, только вдуматься если - 2-3 месяца ,и ты внешне меняешься кардинально, я молчу про физические и психологические улучшения.

Привет.

Аватар пользователя Nastya.23

Привет.
Разгруз удался - 1 кг. (69.7)
буду стараться удержать его, а лучше добавить еще пару сотенок грамм минуса)))

Я Настя, я же •✶©☼лнцЕ✶• для тех кто помнит)))

Разгруз у меня получился

Аватар пользователя svetlalex

Разгруз у меня получился странный, запланировала фруктовый, но не получилось. Сегодня овощи. Если завтра не будет твердой шестерки, то тогда прекращу разгрузы вообще, буду питаться как обычно, почти ПП. За месяц ушло 5, а сейчас почти 2 недели стою в этом коридоре перед закрытой дверью ненавистной 70, аж бесит.

Алиса,я так к ним привыкла!!!

Аватар пользователя Юлия Гол

Алиса,я так к ним привыкла!!! Очень легко проходит! 1литр кефира+ овсяные отруби,150 гр салата капуста+морковь+ перец!!!на работе соблазна нет,да и думать о еде некогда) я сутками работаю,в полиции

Приветик! Не получится на

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Приветик! Не получится на индейке сегодня у меня разгруз, как хотела. Сделаю на гречке. На 1.5 кг, конечно, даже не надеюсь, тогда это было после загруза. Но на 0.5-1 кг хочется надеяться.  83
Всем, кто разгружается, удачного дня!

Спасибо, Алиса! Пока все по

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Спасибо, Алиса! Пока все по плану: вода, кофе, чай зелёный и гречка на завтрак и на обед уже. Осталась на ужин ещё порция и усе! Пока жить можно... D coffee

Спасибо, Юленька! Должна

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Спасибо, Юленька! Должна выдержать. Про порцию - обычная нормальная порция ~180-200 гр готовой уже отварной гречки. Изначально взяла 1.5 стакана сухой гречки.
Глянем завтра, какой отвес покажут весы, если покажут. Wink До завтра...

Разгруз -700гр,вчера утром

Аватар пользователя Юлия Гол

Разгруз -700гр,вчера утром показало 84,сегодня 83,300!наступают выходные - дни загрузка( сегодня девичник- встречаемся с однокурсницами! Завтра шашлык,дача) естественно,пивону и 8е число...понедельник разгруз-работа!!!

Страницы