#КОНКУРС "В СТРОЙНОЕ ЛЕТО!"/ ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ!!!#

Аватар пользователя Наталья 1504

glavnaya_tema.jpg

ПОЛОВИНА КОНКУРСА УЖЕ ПОЗАДИ! Preved

ПОЗДРАВЛЯЕМ ЛИДЕРОВ НЕДЕЛИ! Give rose

lidery_vtoroy_nedeli.jpg

ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ПРОПУСТИЛИ ДВА ОТЧЕТНЫХ ПОНЕДЕЛЬНИКА, ИСКЛЮЧЕНЫ ИЗ ОБЩЕЙ ТАБЛИЦЫ! Bbf

tablica_konkursa_1-1.jpgtablica_konkursa_2-1.jpgtablica_konkursa_3.jpg

А МЫ ПРОДОЛЖАЕМ! JC dance

ВПЕРЕДИ ЕЩЕ ДВЕ НЕДЕЛИ! Yahoo

ОЧЕНЬ РАДУЮТ ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ВКЛЮЧИЛИСЬ В ПРОЦЕСС И БЕРУТ МАКСИМУМ ОТ ПРОИСХОДЯЩЕГО!!! Party

А ВОТ И УСЛОВИЯ ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ:

1.ГОТОВИМ ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО! Home fish Home homyachu

НАЙТИ, ПРИГОТОВИТЬ И ПОДЕЛИТЬСЯ РЕЦЕПТОМ ЛЮБОГО НИЗКОКАЛОРИЙНОГО БЛЮДА! ЖЕЛАТЕЛЬНО, ЧТОБЫ ЕГО БЫЛО ЛЕГКО И БЫСТРО ГОТОВИТЬ!

2. УХОД ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ! Connie  36 Do hair Connie  1

ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ТЕЛО БЫЛО КРАСИВЫМ, НУЖНО ПОСТОЯННО ЗА НИМ УХАЖИВАТЬ! НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ ПРОЦЕДУРУ ДЛЯ ЛИЦА ИЛИ ТЕЛА…ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ПИЛЛИНГ, МАСКА, КОМПРЕССЫ, ЧИСТКА! СКРАБИРОВАНИЕ ТЕЛА! А МОЖЕТ БЫТЬ РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ВАННА ИЛИ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ! ПОБАЛУЙТЕ СЕБЯ ЛЮБЫМИ ПРИЯТНЫМИ И ПОЛЕЗНЫМИ ПРОЦЕДУРАМИ!

3.ПРОГУЛКА ИЛИ ЗАНЯТИЕ СПОРТОМ! Laie cyclist Sport training Phil  31

ХОТЕЛОСЬ, КОНЕЧНО ЖЕ, ВЫТЯНУТЬ ВСЕХ НА ДЛИТЕЛЬНУЮ ПЕШУЮ ПРОГУЛКУ…НО, ИСХОДЯ ИЗ РЕАЛИЙ СЕГОДНЯШНЕЙ ЖИЗНИ, ПРОГУЛКИ ДЛЯ МНОГИХ ИЗ НАС СТАЛИ ПРОБЛЕМАТИЧНЫ И НЕБЕЗОПАСНЫ…ТАК ЧТО У КОГО ЕСТЬ ТАКАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ, ТО ПРОШУ! А У КОГО НЕТ, ТО ПРЕДЛАГАЮ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ ДОМА! ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛНОЦЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ИЛИ ПРОСТАЯ ЗАРЯДКА! ЧТО КОМУ ПО НРАВУ!

ИДЕМ ДАЛЬШЕ! В НАШЕ СТРОЙНОЕ ЛЕТО! Witch

otbros_lishnee.jpg

И ПО ТРАДИЦИИ ЗАПИСЫВАЕМСЯ НА ЕЖЕДНЕВНЫЕ ОТЧЕТЫ НА ЭТУ НЕДЕЛЮ! Mail 1

ezhednevnaya_24.05.jpg

Табличка: 

Форумы: 

Доброе утро, девочки!Перешла

Аватар пользователя zsf

Доброе утро, девочки!Перешла на механические весы, а они граммы не показывают. Вес держится 67 кг. Сегодня у меня разгрузочный день. Всем желаю удачи!

Всем привет))

Аватар пользователя Нусик

Всем привет))

С новой неделькой...вес 91 кг ровно, за последние дни 200 грамм ушло всего.

Меня муж на даче соблазнил на нарушения Dash 1 ...картошечку в фольге и шашлычок с мангала....съела две картошки и два куска мясо...остальное время овощи, кефир, яблоки, но, видимо, весь задержался из-за этого.

Ну ничего, за неделю 2,1 кг, а это неплохо...

И по замерам с начала конкурса результат имеется
ОГ- 106
ОТ-91
ОЖ-113
ОБ-113

На этой неделе планирую два разгрузочных дня и обязательно увидеть первую восьмерку)))

Всем суперской и продуктивной недели JC cupidgirl

Девчонки, всем привет!

Аватар пользователя __Kate__

Девчонки, всем привет! L daisy
Всех с началом новой недельки. Мы молодцы! Yahoo
На этой недельке такииие приятные условия JC dance
По отчету:
Наташ, не ругайся пожалуйста, но у меня дома нет весов и сегодня вес отправить не смогу. Но сделала контрольные замеры и фото Tabl gi
По замерам:
ОТ - 72 (минус 1 см)
О живота - 77,5(минус 0,5 см)
ОБ - 91,5(минус 1,5 см)

Замечаю, что худею по одежде. Ноги начали худеть снизу чуть выше колена, в самых проблемных местах вообще без изменений Sad Но буду надеяться, что потихоньку и из проблемных мест будет уходить жирок.

Взвешусь на неделе, скорее всего завтра, как смогу выбраться к родным, у кого есть весы Biggrin

Прикрепляю фото начало похудения и сегодня Smile

Катюш, я не ругаюсь)))

Аватар пользователя Наталья 1504

Катюш, я не ругаюсь))) Спасибо, что предупредила) А если объемы уходят, то ты на правильном пути, это и без весов понятно))) и по фоткам заметно! Молодец! D daisy

Отлично!

Аватар пользователя __Kate__

Отлично! Biggrin
Спасибо большое, Наташ! Smile Blush Взвешиваться буду обязательно, но не всегда вовремя Biggrin

Доброе утро. 72.5 кг.

Аватар пользователя Авантюрин

Доброе утро. 72.5 кг. Меня в отчеты запишите пожалуйста.
Сегодня дома. Зарядил дождь на целый день.
Всем отвесов! Надо на этой неделе постараться.
Во вторник буду делать запеканку, поделюсь фото.

Всем хорошего дня! Цифры на

Аватар пользователя Виктория_V

Всем хорошего дня! Цифры на весах как приклеенные( Вес стоит на 125 (наверное сказывается приближение КД) Сегодня на разгрузе. Продолжаю ежедневные отчёты)) Новые условия очень нравятся (условия прошлых недель продолжаю соблюдать)

Рада, что нравятся новые

Аватар пользователя Наталья 1504

Рада, что нравятся новые условия! И молодец, что соблюдаешь прошлые!!! Результат обязательно будет! Yahoo У тебя он уже очень хороший! D daisy
Легкого разгруза! JC dance
На ежедневные записала! Mail 1

Всем привет) с новой неделей!

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

Всем привет) с новой неделей! Вес тот же, 60,7. Не худею, надоела мне диета, вчера начала считать калории, в итоге на 2000 ккал нажрала аж. Ну это не каждый день так конечно. Мотивация худеть улетучилась(
Всем хороших отвесов!

Как я тебя понимаю, Алиса!

Аватар пользователя Наталья 1504

Как я тебя понимаю, Алиса!  38
Никак не могу с собой договорится! А главное понять себя! Такие двоякие чувства...с одной стороны, я уже скинула почти 12 кг и мне хорошо в весе 68кг при росте 175см) даже очень))) Я достигла веса десятилетней давности), но меня ту, двадцатипятилетнюю, этот вес не устраивал, хотелось сбросить еще пару кг, чтобы выглядеть офигенно не только в правильно подобранной одежде, но и без нее))) А сейчас что? Изначально я ставила себе цель дойти до 68кг и достигла ее, потом решила не останавливаться и сбросить еще три кг, но никак не идет...уже два месяца барахтаюсь возле цифры 68...плюс, минус килограмм))) И это не плато, а какой-то психологический барьер, как увижу цифру 67, так сразу расслабляюсь и наедаю, как увижу 69, так сразу беру себя в руки и сбрасываю...замкнуты круг какой-то)) На днях возникла мысль, что я устала худеть! И жить от понедельника к понедельнику! И вставать каждое утро на весы в течении 4-х месяцев! Вот подумываю над тем, что пока стоит отложить мысль о дальнейшем похудении, сделать передышку, получить удовольствие от достигнутого результата, а не быть в постоянной борьбе с собой! Но тут возникает страх, что без ежедневного контроля я быстро поправлюсь, а потом уже не смогу взять себя в руки...Каша в голове какая-то...и дальше двигаться не могу и на месте стоять тоже)))))))) Сколько же тараканов у нас в голове, девочки! Wacko

Вот и у меня та же история.

Аватар пользователя Жанна_

Вот и у меня та же история. Сбросила 20 кг и дальше никак. Вес стоит уже очень давно. В пределах 1,5 кг и ничего не помогает. Тоже очень хочется всё послать и остановиться, но всё таки хочется дойти до заявленного веса. Даже не знаю чем ещё себя мотивировать.


Наталья, прочитала тебя и

Аватар пользователя Юлия Рыжик

Наталья, прочитала тебя и поняла, что у меня прям все слово в слово .... только вес другой....82 заколдованная цифра) и контроль надоел, и понимаю, что без контроля вообще нельзя...как быть?(((

Не знаю, Юль! Эту неделю я

Аватар пользователя Наталья 1504

Не знаю, Юль! Dash 1 Эту неделю я точно отдыхаю морально, еще и у мужа завтра ДР и соответственно посиделки завтра и на выходных). Попробую пока что немного отпустить ситуацию и не думать об этом...может мозги встанут на место Angel pray Еще есть мысли составить себе на недельку или две строгое меню (низкоуглеводное) или диету подобрать, чтобы собраться и оттолкнуться, но это только мысли...еще не решила и не созрела)))

Мы тебя потеряли! Тут

Аватар пользователя Наталья 1504

Мы тебя потеряли! Search Тут бывают проблемы со входом...я, например, с телефона вообще не могу зайти...
Может ты свой вес на прошлый понедельник помнишь?

Страницы