Шаг за шагом к Мечте - неделя 10

Аватар пользователя Еленонор

Девочки, приветствую вас на нашей 10 неделе! Эта неделя будет нашим заключительным этапом. В следующую среду, мы подведём итоги нашего 70-три дневного приключения)))

Жду от вас отчетов по следующим пунктам:

1 - весу на сегодня
2 - достижению или недостижению цели на сегодня
3 - планируемому весу на следующую неделю
4 - новая дополнительная цель

Табличка: 

Форумы: 

Привет, девчата! Пусть все у

Аватар пользователя Рина Зеленая почти

Привет, девчата! Пусть все у нас и наших близких будет хорошо!
1. 61.8 (чуть-чуть не дотянула)
2. Дааа
3. 61.3
4. Отказаться от мучного и сладкого

А я на этой неделе все цели

Аватар пользователя Еленонор

А я на этой неделе все цели выполнила! Yahoo JC cupidboy

Вес 74,3, хочу 73,5 к след среде и ежедневно ходить и отжимать руки.


Дневники худеющих

Я - Лена и со мной можно на ты Preved

вес 58,5

Аватар пользователя AlisaSeliverstova

вес 58,5
всё достигла Smile
цель по весу: сегодняшний +-300г
цель уже придумать сложно))))) Пускай будет разминка в перерывах между работой!
Всем плодотворной недели!

Я уже думала ты сбежала в

Аватар пользователя АсяЯ

Я уже думала ты сбежала в другой домик и все на этом.
Цель я не выполнила.Вес 87,1.
У меня углеводные дни .Пью много чай с медом,морсы.Неделю температура болтается,настроение дерьмо..
Цели не ставлю по весу. Просто хочу чувствовать себя хорошо.

Всем здоровый привет ! Всем

Аватар пользователя svetlalex

Всем здоровый привет ! Всем здоровья и красоты!
Цель по весу выполнила 68.6. Но все остальное- мучное и сладкое присутствовало в моей жизни, я уже не верю, что могу от него избавиться))
Так у нас осталась одна неделька нашего марафона? Очень жаль, а до цели еще дрызгать и дрызгать)
Даже не знаю, какую цель поставить себе на конец марафона. Хотела устроить передых и закрепить результат, но придется, наверное, попотеть. Замахнусь-ка я на 600гр и поставлю себе цель к среде: 68.0. Сомневаюсь, конечно, в способностях своего организма, но попробую. Ну, а задачи будут отсюда вытекающие: без МУЧНОГО и СЛАДКОГО))

Всем радости! Цель достигнута

Аватар пользователя Весёлая Ёлка

Всем радости! Цель достигнута - вес в среду 70.8 кг. все обещания выполнены))
На следующую неделю - минус - 1 кг. , калорийность до 1000 и обязательные физические нагрузки.
Желаю нам победить обжорство, не нанося вред здоровью, то есть быть терпеливыми, последовательными и умеренными в своих пищевых порывах Biggrin


Валентина