Кексики творожные 65 ккал.

Аватар пользователя Gudwin777

Описание блюда или рецепта: 

Кексики подойдут на перекус. Или как десерт низкокалорийный в обед к чайку. Нам понадобится: -творог 0% - 400 гр(сухой чтоб был) -молоко 0,5% - 100 гр -хлопья овсяные смолотые -1 ст.л (долгой варки) -яйцо - 1 шт -кэроб (можно взять какао любое ,но тогда калорийность выйдет выше) -сах.зам (можно и без него) -ягоды годжи - 10 гр Приготовление: Все смешать в блендере и разлить по силиконовым формочкам. И в духовку выпекать при 180 t-15 мин,а потом уменьшить огонь до 160 t -20 мин . Вынуть остудить,вынуть из формочек. P/S: творог лучше брать сухой,я взяла био-он мягкий ,и кексики вышли мягкие (на фото видно). Годжи можно заменить на другие сухофрукты,или вообще на семечки. Можно смешать вместе все.а можно посыпать сверху. Можно кушать со сметаной или соусом )- 0ккал.

Способ приготовления: 

Кексики подойдут на перекус. Или как десерт низкокалорийный в обед к чайку.

Нам понадобится:

-творог 0% - 400 гр(сухой чтоб был)
-молоко 0,5% - 100 гр
-хлопья овсяные смолотые -1 ст.л (долгой варки)
-яйцо - 1 шт
-кэроб (можно взять какао любое ,но тогда калорийность выйдет выше)
-сах.зам (можно и без него)
-ягоды годжи - 10 гр

Приготовление:
Все смешать в блендере и разлить по силиконовым формочкам. И в духовку выпекать при 180 t-15 мин,а потом уменьшить огонь до 160 t -20 мин . Вынуть остудить,вынуть из формочек.

P/S: творог лучше брать сухой,я взяла био-он мягкий ,и кексики вышли мягкие (на фото видно). Годжи можно заменить на другие сухофрукты,или вообще на семечки. Можно смешать вместе все.а можно посыпать сверху. Можно кушать со сметаной или соусом )- 0ккал.

Время приготовления: 

35

Ингредиенты: 

творог 0% -400 гр
молоко 0,5% - 100 мл
молотые овсяные хлопья -1 ст.л
яйцо - 1шт
кэроб - 7 гр
ягоды годжи - 10 гр
сах.зам- 1 мерная ложечка

Выход: 

На 8 штук.

Калории: 

65ккал.

Раздел: