Упражнения для похудения

Утренние упражнения для похудения в проблемных зонах

Аватар пользователя admin
Утренние упражнения для похудения

Стройная и подтянутая фигура – всегда в тренде. И поэтому каждая уважающая себя девушка стремится привести своё тело к идеальным формам. Нежелательные жировые отложения можно убрать при помощи специальных диет для похудения, но это очень сложный и длительный процесс борьбы с собой, который не всегда оправдывает наши амбициозные надежды и чаяния. Ведь жир, который медленно но верно уходит, оставляет после себя неприятно висящую кожу и дряблые мышцы.

Метки: 

Разделы: 

Омолаживающая йога для лица

Аватар пользователя admin
Омолаживающая йога для лица

В статье описана эффективная методика лицевой йоги, направленная на омоложение кожи, повышение ее упругости и эластичности, а также расслабление и снятие усталости.

Метки: 

Разделы: 

Бодифлекс - видео, занятие 4

Аватар пользователя admin

Занятие 4, часть 1

Остальные части урока в продолжении темы

Разделы: 

Метки: 

Бодифлекс - видео, занятие 3

Аватар пользователя admin

Серия видео уроков по методике бодифлекс.
К сожалению уроки 1 и 2 убрали с youtube по требованию авторов, если кому-либо удастся их найти, поделитесь.
Остальные части урока в продолжении публикации

Занятие 3, часть 1

Разделы: 

Метки: 

Домашняя гимнастика

Аватар пользователя admin
Домашняя гимнастика

Не секрет, что многим хотелось бы заниматься спортом, но мало у кого хватает времени и решительности пойти в спорт зал. Как раз для Вас мы подобрали комплекс упражнений, которые практически каждый может делать дома в свободное время. Однако, стоит не забывать, что главное правило успеха - регулярные тренировки.

Комплекс упражнений для пресса

Для тех, кто не привык регулярно заниматься гимнастикой, упражнения для брюшного пресса являются самыми трудными. В начале не следует слишком перебарщивать. Иначе можно потерять уверенность в своих силах и желание регулярно заниматься гимнастикой, а, между тем, это самое важное. Нужно выдержать!

Метки: 

Разделы: 

Программа Бодифлекс – эффективна или нет?

Аватар пользователя admin
Программа Бодифлекс – эффективна или нет?

Большинство из тех кто пытается сбросить вес, слышал о программе Бодифлекс. Что же это такое? По заверению изобретателя метода – некой Грир Чайлдерс – это очень эффективный комплекс дыхательных упражнений, совмещенных с упражнениями по растяжке мышц.
Не будем останавливаться на упражнениях Бодифлекс. Все они много раз описаны на разных сайтах. Еще лучше для ознакомления скачать или купить видеокурс этой дыхательной гимнастики, поскольку описания не дадут полного понимания методики. Мы же пройдемся по отзывах о Бодифлексе.

Метки: 

Разделы: 

Страницы

Подписка на RSS - Упражнения для похудения